Nabízíme možnost příjemného odpočinku i hluboké relaxace v klidné přírodě. Zpěv ptáků, šumění větru, zurčící potok vám vytvoří ideální podmínky k odpočinku. Součástí jsou klidové i pohybové aktivity, zaměřené na přítomné bytí (mindfullnes), prožitek přímého kontaktu v přírodě a tvoření.
V této sekci najdete také programy pro Vaše děti při Vašem pobytu v Krkonoších. Děti při nich zažijí mnoho zajímavého v přírodě a s přírodou a Vy si odpočinete při kávičce nebo procházce.
Workshop zaměřený na terapii chladem a dechové techniky v krásném prostředí údolí Naděje u Kořenova.
Přijďte užít odpočinku v krásném prostředí, získat inspiraci ke zdravému životnímu stylu a vše sdílet s podobně založenými lidmi.
Ubytování v Penzionu Martinské údolí, přihlášky na tel. 603378776 nebo E-mailem: programy@poznanizazitkem.cz.
Akci podporuje Kudy z nudy.cz
Délka programu: 18hodin
Badatelský program zaměřený na život bezobratlých ve stojatých a tekoucích vodách. Děti budou hledat drobné živáčky, sledovat je pod lupou a naučí se používat šetrnou entomologickou pinzetu, misky s lupou, určovací klíč, sítka a další badatelské pomůcky.
Pro vás je to příležitost k aktivnímu odpočinku nebo sladkému potěšení u dortíku.
Délka programu: 90-120min
Program pro Vaše děti, při kterém prozkoumají všemi smysly prostředí lesa, zahrají hry, užijí ticha při pozorování přírody a promění se v malé badatele.
A vy si mezitím užijete kávičku nebo procházku bez vašich ratolestí (-:
Meditační workshop vám nabídne možnost prožít přítomný okamžik a využít při tom dvě "obyčejné" věci našeho života. Jedním je náš vlastní dech jako relaxační prostředek, který máme stále u sebe. Druhým průvodcem nám budou kameny a síla napojení na jejich energii.
Délka programu: 150 minut
Nabízíme vám možnost objevit sílu studené vody a její blahodárný vliv na lidské zdraví. Seznámíme vás se základy chladové terapie, otužování ve studené vodě a inspiraci si vezmeme od několika průkopníků těchto metod - Vincence Priessnitze, Sebastiana Kneippa a dnes velmi populárního Wima Hofa. Součástí workshopu bude seznámení s různými typy doprovodných dechových cvičení, která usnadňují vnímání a zesilují účinky otužování. Program se odehrává na zajímavých místech se zachovalou přírodou, u horských potoků, lesních tůní, především na místech kde si opravdu odpočinete.
Pozn. Program je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé otužilce
Pro vaše dti je připravený interaktivní vzdělávací program s promítáním fotografií, ukázkami přírodnin, audio a video nahrávkami.
Vydáme se poznávat tajemství krkonošské přírody ukrytá vysoko v horách i hluboko v temném podzemí. Dozvíme se proč jsou orchideje tak vzácné, koho na rašeliništi potkala moruška i která hornina je nejstarší. Malý kvíz nás zavede za velkými šelmami, které se do Krkonoš pomalu vrací. Proměníme se také v dávné obyvatele hor a vyzkoušíme si jak těžko se tehdy horalům žilo.
Pro vás ideální příležitost užít klidu krkonošské přírody na lehátku a s knihou v ruce.
Délka programu: 100 minut
Při tomto programu společně vytvoříme pomíjivé přírodní obrazy s využitím materiálu dle ročního období, typu prostředí a fantazie účastníků. Uměleckými prostředky nám budou kameny, listy, rostliny, voda, vítr, slunce...
Délka programu: 120-240min (dle domluvy)
V dílnách si s průvodcem prohlédnete zahradu, nasbíráte bylinky a zpracujete do bylinkářských produktů. Kromě výrobků si z naší dílny odnesete jednoduché návody pro zpracování bylinek, odpočinete si v malebném koutě přírody obklopeni vůněmi a uvolníte se při meditativní práci s bylinkami.
Základní varianty:
(Případně přizpůsobíme program na míru skupině)
Bylinkářská dílna pro kuchyň
Příklady výrobků„do kuchyně“: ochucovadla (sůl, gomasio, ocet), sirup, hořčice.
Bylinkářská dílna pro péči o tělo.
Příklady výrobků „na tělo“: sůl do koupele, macerát, květová voda, masážní bylinková žínka apod.
K dílně „pro tělo“ je možné si přiobjednat masáž pod širým nebem.
Délka programu: 3,5hod
Jarní příroda je plná ptačího zpěvu, kterým opeřenci dávají najevo svou touhy k rozmnožování i značí své teritorium. Společně se vydáme tyto zpěvy nahrávat a určovat jednotlivé druhy ptáků, pozorovat je dalekohled, hledat jejich hnízda, dutiny, učit se čím se živí i čím krmí své mladé. Pracovní listy a určovací klíče, mobilní aplikace na určování druhů podle hlasu, dalekohledy, to vše nám bude ku pomoci při této jarní badatelské výpravě.
Vy můžete vyrazit s námi nebo si užít sladký spánek s Vaším kocourem.
Délka programu: 120-180minut
Při tomto programu prozkoumáme prostředí lesa a louky při využití všech lidských smyslů. Postupně objevíme přírodní vůně, chutě, tvary, barvy i zvuky. Společně se naladíme na skutečnost, že člověk je součástí přírody a její bezprostřední vnímání je pro nás velmi důležité.
Pro vás ideální příležitost k procházce po lese.
Délka programu: 120minut
Zážitkový program v lese, při které děti poznají utajený život sov. Budou vzhlížet do korun stromů po jejich hnízdech, poznávat vajíčka, poslouchat hlasy. Pokusíme se také zaslechnout neslyšný šum jejich křídel. Na závěr budeme hledat malé důkazy o velké soví hostině.
Pro Vás možnost užít si procházku s vašimi věrnými čtvernožci.
Délka programu: 120minut
Adresa: Žďár 26 Levínská Olešnice, 507 91 IČ: 86997718