PODZIMNÍ ZPŘÍTOMNĚNÍ (ZKLIDNĚNÍ) ANEB BABÍ LÉTO POD OŘEŠNÍKEM
4. 10. 2024 17:30 - 6. 10. 2024 14:30
Prožíváte aktivní léto plné cestování, zážitků fyzických výkonů a rádi byste si prodloužili pocit fyzické i psychické pohody? A zároveň najít ve své mysli klid, ticho a v něm prostor pro využití svých vnitřních zdrojů?
Potom neváhejte a přijmete naše pozvání na podzimní zážitkový pobyt plný VŠÍMAVOSTI, RELAXACE A ZÁŽITKOVÝCH AKTIVIT v tichu přírody Jizerských hor i v pohodlí útulné Chalupy pod Ořešníkem.
Prostřednictvím prožitku společně posílíme naši přirozenou ODOLNOST vůči stresu, SCHOPNOST PLNĚ PROŽÍVAT přítomný okamžik a radost z prostého bytí.
********************************
Využijeme přitom RELAXACE zaměřené na uvolnění svalového napětí, DECHOVÁ CVIČENÍ, POHYBOVÁ CVIČENÍ zaměřené na práci s regulačními systémy nervové soustavy. Důležitou součástí budou i TOULKY a PROPOJOVÁNÍ SE s přírodou v nás a kolem nás prostřednictvím jednoduchých MINDFULNESS CVIČENÍ.
Pokud budete chtít, VYKOUPEME SE v studené vodě, ZAPÁLIME oheň, budeme se TOULAT, ZTRÁCET SE a znovu NACHÁZET. Prostřednictvím rytmických zvuků, rituálů a přírodních živlů oslovíme naše divoké a svobodné části, které mají vrozenou schopnost ŽÍT A DÝCHAT TADY A TEĎ.
Součástí programu budou také krátká teoretická shrnutí věnovaná stresu a budování psychické odolnosti z pohledu psychologie, všímavosti, fyziologie dýchání, neurovědy a psychoterapie zaměřená na řešení.
Po celý víkend bude pro každého dostatek prostoru pro individuální prožívání, procházky v přírodě, SAUNOVÁNÍ A ODPOČINEK.
Bude o vás pečováno také prostřednictvím DOMÁCÍ STRAVY s převahou VEGETARIÁNSKÝCH a lehkých jídel.
********************************
KDE, KDY, A JAKÁ BUDE CENA?
Místo: Chalupa pod Ořešníkem, Ferdinandov 291, 463 62 Hejnice
https://chalupa-pod-oresnikem.cz/
Datum: 4. – 6. 10. 2024
Čas: začínáme v pátek večeří v 17:30 a končíme v neděli 14:30 hod.
Cena:
4 990,- Kč do 15.9.2024
5800,- Kč od 16.9.2024
Platbu je možné rozdělit do dvou splátek. 3000,- Kč zálohu (za stravu, ubytování, s možností využití sauny) je potřeba uhradit po přihlášení jako závaznou rezervací. Zbylou částku (lektorné) je možné zaplatit převodem týden před pobytem nebo v hotovosti na místě.
Pro platbu můžete využít i zaměstnanecké benefity, příspěvek z FKSP, nebo příspěvek pojišťovny (pokud se nachází v seznamu příspěvku).
Přihlášení je možné prostřednictvím e-mailu:
lubos.novysvet@seznam.cz
psychoterapie.trutnov@gmail.com
